كيف تدمر دماغك

الكاتب : عذبة الروح   المشاهدات : 618   الردود : 11    ‏2005-08-23
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-08-23
  1. عذبة الروح

    عذبة الروح قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2004-03-16
    المشاركات:
    2,860
    الإعجاب :
    0

    أكــبــر عــشــر عــادات تــدمــر الــدمــاغ



    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



    منقوول






    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .







    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.







    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.







    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.







    6) الأرق ( قلة النوم )

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.







    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.







    8) القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.







    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.







    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2005-08-23
  3. من اجل اليمن

    من اجل اليمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-02-26
    المشاركات:
    2,266
    الإعجاب :
    0
    جميل وشي رايك يصير انتحار زي هذا ههههههههههههههههههههههههه
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2005-08-23
  5. الصقر الجارح

    الصقر الجارح قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2003-04-18
    المشاركات:
    2,647
    الإعجاب :
    1
    موضوع جميل
    ومعلومات علمية ممتازة

    تسلمي أختي الفاضلة
    على هذا الموضوع

    لكي أغلى التحايا
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2005-08-23
  7. احساسات كائن

    احساسات كائن عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2005-07-03
    المشاركات:
    333
    الإعجاب :
    0
    اللى ياتى بالمفيد مايحتاج كلمه يحتاج بصمه


    الله لايحرمنا من اهل العقول اللى تبحث لتفيد الاخرين


    بانتظار جديدك
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2005-08-24
  9. هارون

    هارون قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-02-02
    المشاركات:
    3,279
    الإعجاب :
    0
    نحن في الصين لا ناكل الا وجبه واحده دسمه في اليوم لاننا مشغولين بدارسه زالاكله هذه يعني بعد الطهر ايش العمل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ يا دكتور جاوب
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2005-08-24
  11. الفوضوي

    الفوضوي قلم ماسي

    التسجيل :
    ‏2004-04-06
    المشاركات:
    26,302
    الإعجاب :
    22
    معلومات حلوة وقيمة
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2005-08-24
  13. اسداليمن

    اسداليمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2005-03-07
    المشاركات:
    1,869
    الإعجاب :
    0
    جزاك الله خيرا يا عذبة الروح
    وجعله في ميزان حسناتك يوم القيامة ان شاء الله تبارك وتعالى
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2005-08-25
  15. حضرمية مغتربة

    حضرمية مغتربة مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2002-11-05
    المشاركات:
    14,712
    الإعجاب :
    0
    كل هذه العادات تستخدم بكثرة في زمننا الحااااااالي :)
     
  16.   مشاركة رقم : 9    ‏2005-08-30
  17. تركي مازن

    تركي مازن عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2004-06-30
    المشاركات:
    270
    الإعجاب :
    0
    ححححححححلوه والله حلوه ..أحترامي لك كثثثثثثير
     
  18.   مشاركة رقم : 10    ‏2005-08-30
  19. تركي مازن

    تركي مازن عضو نشيط

    التسجيل :
    ‏2004-06-30
    المشاركات:
    270
    الإعجاب :
    0
    ححححححححلوه والله حلوه ..أحترامي لك كثثثثثثير
     

مشاركة هذه الصفحة