ريجيم القوات الامريكية... الرجاء عدم الحذف وخلو عندكم الجراءة ولو مرة واحدة

الكاتب : أبومطهر   المشاهدات : 541   الردود : 7    ‏2005-07-19
      مشاركة رقم : 1    ‏2005-07-19
  1. أبومطهر

    أبومطهر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-05-17
    المشاركات:
    3,631
    الإعجاب :
    0
    نظام الغذائي الذي تتبعه القوات
    المسلحة الامريكية
    7-8 كيلو غرام في 13 يوماً



    السبت:
    الفطور: فنجان قهوة بدون سكر
    الغداء : بيضتان مسلوقتان + حبة طماطم
    العشاء : أوقية لحمة مشوية + سلطة خضار بدون زيت

    الأحد:
    الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
    الغداء : أوقية لحمة مشوية + سلطة مع زيت قليل
    العشاء : 150 غرام مرتديلا + سلطة

    الاثنين:
    الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
    الغداء : سلطة كرفس مع حبة طماطم وليمون
    العشاء : 150 غرام مرتديلا + سلطة + بيضتان مسلوقتان

    الثلثاء:
    الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
    الغداء : بيضة مسلوقة + جزر مبروش + 150 غرام جبنة غريور
    العشاء : سلطة فاكهة مع قليل من السكر وفنجان لبن

    الاربعاء:
    الفطور : فنجان كبير جزر مسلوق + 150 غرام مرتديلا
    الغداء : حبة طماطم + أوقية سمك مشوي
    العشاء :250 غرام لحمة + مشوية مع سلطة كرفس

    الخميس:
    الفطور : فنجان قهوة بدون سكر + قطعة خبز محمص
    الغداء : دجاج ربع كيلو مشوي + سلطة
    العشاء : بيضتان مسلوقتان + فنجان جزر مبروش

    الجمعة:
    الفطور: فنجان شاي بدون سكر
    الغداء : اوقية لحم مشوي + كريب فروت
    العشاء : كلي ما تشتهينه ولكن باعتدال

    هذا النظام يتبع لمدة 13 يوماً فقط ويسمح بإنخفاض الوزن في هذه المدة قدر 7-8 كيلوغرام ولكن في الوقت ذاته يتغير نظام الهضم في الجسم لامتصاص المواد اللازمة وبعدها يمكن اكل أغذية مختلفة بشكل طبيعي مثل : الخبز والصلصات والمعكرونة والرقائق والمعجنات ولا يزيد الوزن بعدها ابداً خلال 3 سنوات
     
  2.   مشاركة رقم : 2    ‏2005-07-19
  3. أعماق السكون

    أعماق السكون عضو فعّال

    التسجيل :
    ‏2004-06-10
    المشاركات:
    947
    الإعجاب :
    0
    تقريبا نفس النظام الغذائي المتبع في القوات المسلحة اليمنية

    إلا أنه تم تبديل المرتديلا إلى كدم
     
  4.   مشاركة رقم : 3    ‏2005-07-19
  5. أبومطهر

    أبومطهر قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2005-05-17
    المشاركات:
    3,631
    الإعجاب :
    0

    اعماق السكووووووووووووووون

    جبتيهم جوووووووووووووووووول

    الله يسلي على قلبك

    هههههههههههههههههههههههههههههههه

    هههههههههههههههههههههههه

    ههههههههههههههه
     
  6.   مشاركة رقم : 4    ‏2005-07-19
  7. الليث الأسمر

    الليث الأسمر عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-04-30
    المشاركات:
    1,372
    الإعجاب :
    0
    هذه ما فهمتهاش

    الرجاء عدم الحذف وخلو عندكم الجراءة ولو مرة واحدة
     
  8.   مشاركة رقم : 5    ‏2005-07-19
  9. أبو لقمان

    أبو لقمان مشرف سابق

    التسجيل :
    ‏2001-06-11
    المشاركات:
    5,204
    الإعجاب :
    3
    *****************
    [align=right]قصد الزميل أن الموضوع منقول من منتدى آخر .. ولم يذكر ذلك ..

    وعادةً .. أنقل مثل هذه المواضيع إلى قسم الملاحظات مع ذكر السبب ..

    لكنني سأبقي على هذا الموضوع .. ليس رضوخا للتهديد الذي أورده الزميل العزي أبو مطهر .. وإنما للإستفادة التي قد يجنيها زملاءنا الأعضاء البدينين إن وجدوا ..

    الزميل الليث الأسمر .. آمل أن تكون قد فهمت الآن ؟

    آخر الكلام : [align=right]إبتسم فالدنيا لا تساوي جناح بعوضة
     
  10.   مشاركة رقم : 6    ‏2005-07-19
  11. الليث الأسمر

    الليث الأسمر عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2004-04-30
    المشاركات:
    1,372
    الإعجاب :
    0
    مشكور على التوضيح
     
  12.   مشاركة رقم : 7    ‏2005-07-19
  13. تلميذ الزمن

    تلميذ الزمن عضو متميّز

    التسجيل :
    ‏2003-12-10
    المشاركات:
    1,669
    الإعجاب :
    0
    ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    هههههههههههههههههههههههههههههههه
    ههههههههههههههههههههههههههه
    هههههههههههههههههههههههه
    هههههههههههههههههههه
    ههههههههههههههههه
    هههههههههههههه
    ههههههههههه
    هههههههه
    ههههه
    هه

    رهيييييييييييييييييييييييييييييييبة جدا الكدم
    والله اني دمعت من كثرة الضحك

    تسلم اخوي على خفة الدم هذه

    وتسلم اخي مطهر على الموضوع
     
  14.   مشاركة رقم : 8    ‏2005-07-21
  15. ISLAND_LOVE

    ISLAND_LOVE قلم فضي

    التسجيل :
    ‏2004-12-10
    المشاركات:
    4,799
    الإعجاب :
    0
    مشكور اخي على الموضوع المهم
     

مشاركة هذه الصفحة